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妊娠中の家事


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妊娠中の家事は、体に負担をかけないようにいくつか気をつけてください。

掃除機をかけるときは、前かがみになると腰に負担がかかるので背筋を伸ばすように心がけましょう。
洗濯物を干すときは、高い位置に干そうとするとお腹に力が入るので、無理をしないで低めの位置に干してください。

また、お風呂掃除は、滑ってお腹をぶつけたりしないように十分注意しましょう。

体調がすぐれないときは、決して無理せず、だんなさんや家族の人に協力してもらうのが一番です。


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